こんばんは、、、こんばんわ？zunzumanです。 今日から2月、今日も帰宅ラン、そしてペースを気にしないでの60分走 （10kmをキロ6、、、） 会社事務所前からスタートして、大抵毎日コースを変えていますが、 大体10km前後、寄り道したり迂回しても15kmくらい…

こんわんばzunzumanです。 1/28（日）に勝田全国マラソンを走り、ランオフ2日、月火と休んでの水曜日、 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？ スーパーランナーはしっかりちゃっかりｗ走られてますよね、 なんなら距離もなげーし、人によってはペース速え…

まさかの3連投です。 そうそう書けないので、書いては放出しまくりですｗ ■次戦は、、、 次戦はハーフマラソンです。 2023-2024シーズンのフルマラソンは、早いですが1月の勝田で終了です。 2月はなかなか縁がありませんね、いわきには失礼しっぱなしですが…

連投ですｗ ■勝田全国マラソンの反省です 箇条書きで！ｗｗ １）ペースが速すぎた ２）上り坂頑張りすぎた ３）攣り（および対策）を甘く見ていた ※3つしか無いのかな？どうなのかな？まなかな？ ■課題です １）長距離に慣れていない 散々フルマラソン走って…

こんにちはzunznmanです。 1/28（日）開催の第71回勝田全国マラソンに参加してきました。 Ｘでは速報をアップしましたが、ここに結果と振り返り（展開⇒反省点⇒ 課題と対策）とそして次戦への意気込みを記してみます。 焼鳥が意気込みを物語るｗ Ｘのリンクを…

こんばんわんわんzunzumanmanmanです。 珍しくブログ書いてます。 （飲んでません、断酒9日経過しました） 書いてくれよっていう奇特な方のご要望にお応えしますｗ さて、タイトルの「最後の悪足掻き」についてです。 マラソンってキワケ（一発で変換できま…

こんにちはzunzumanです。 来週は1/28（日）に、第71回勝田全国マラソンが開催されます。 エントゥリーしていますので、出走予定です。 今のところ、天候は良さそうですね。昨年同様、風がないことを祈るばかりです。 （来週から天気予報と睨めっこですねｗ…

新年あけましておめでとうございます。 昨年は大変お世話になりました、本年もどうぞ宜しくお願いします。 2023年2月頃から仕事が急激に忙しくなってしまい、ブログを書くことも頓挫しており ました。 ようやくではありますが、少しずつ時間が取れるようにな…